日常生活中该如何预防鼻窦炎

日常生活中该如何预防鼻窦炎？鼻窦炎是一种常见的鼻病，鼻窦炎如果不及时治疗和预防，那么，它的危害会越来越大，甚至对健康产生影响。到时候，我们估计只能后悔了。

日常生活中该如何预防鼻窦炎

日常生活中该如何预防鼻窦炎？

1、武汉白癜风医院专家指出，平时要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻子的习惯，平时也可以多给鼻部做按摩，来帮助血液循环，保持鼻腔的呼吸通畅，但是要注意按摩的方法，不可太用力，而导致鼻腔内的损伤。

2、注意采用正确的擤涕方法。如果鼻塞或者鼻涕多的话，可以按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤，这样可以避免伤及鼻粘膜。

3、游泳的时候，注意提前做好鼻部的预防，防止鼻腔进水，尽量做到头部露出水面。如果鼻腔进水的话，要及时的做好消毒处理，不要让细菌滋生，而导致鼻窦炎症状的加重。 推荐阅读：鼻窦炎危害有多严重

4、多锻炼身体，这样可以增强自身的抵抗能力，但是，要注意运动的量，不要让自己过度疲劳。

5、保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。同时，冬天不要长时间的呆在空调室内，而导致鼻腔内水分的流失，导致其干燥，引起鼻出血的情况。

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